ESCLUSIVO - Test del Gps da running Epson SF 710: 30 ore di batteria!

Quanto dura la batteria dell'orologio Gps da running? Be, ammettendo di registrare il segnale una sola volta al minuto, i modelli migliori arrivano a circa 25 ore. Ce n'è di avanzo, per una maratona. Per un trail, invece, no. Perché registrare i dati una volta soltanto al minuto, quando magari si sta correndo in discesa per un sentiero tortuoso, porta inevitabilmente a tirare "linee dritte". Risultato, il Gps traccia meno strada di quella percorsa in realtà.

Sono andato in Giappone per testare un nuovo Gps, prodotto da Epson. Ecco come è andata.

Il post continua dopo il video.



Se si sceglie di registrare una volta al secondo, per aumentare la precisione della misura, la durata della batteria scende a 12 o perfino 8 ore soltanto. Sì, soltanto. La corsa degli Ultra Papà, per esempio, ci impegnerà per almeno una ventina di ore.

Ma un Ultra Trail da oltre 70 km dura più di 12 ore per la maggior parte dei corridori. Come risolvere il problema? C'è chi si ingegna agganciando al proprio zaino qualche caricabatterie solare (ce ne sono in commercio per pochi euro). Ma: 1) Funziona solo se c'è il sole. 2) Ti costringe a correre con un fastidioso cavetto che passa dentro la manica e ti esce all'altezza del polso, prima di agganciarsi al tuo orologio. Bleah.

Epson ha risolto il problema. Sì, Epson. Quell'azienda giapponese che fa le stampanti. E anche il meteo. Giuliacci, prima padre e poi figlio, per fare un nome.

Be, ora si sono inventati un Gps che arriverà in Europa il prossimo mese di settembre. E se davvero fa quel che dice, sarà una vera rivoluzione. La batteria del Gps Epson SF 710 dura 30 ore: e non puoi nemmeno variare l'opzione di ogni quanto salvare i dati. Salva sempre in continuo, un dato Gps al secondo. Come fa? Be, questo non me l'hanno raccontato. Mi hanno soltanto detto di aver inventato una batteria rivoluzionaria e un chip Gps efficientissimo.

Sono andato in Giappone perché volevo vedere se era vero. Bè, è vero. 
Quando arriverà in Italia? Non si sa ancora, ma il dato certo è entro il 2015. E quanto costerà? Anche questo è un mistero, ma pare meno dei top di gamma attualmente sul mercato.

ps. Un grazie speciale ad Alessio Lana per le riprese!

VIDEO - Correre col passeggino: il test del Thule Chariot CX

Non è che ho sempre ragione. Nel senso, credo di aver ragione abbastanta spesso. Ma qualche volta devo ricredermi. Un po' di tempo fa avevo scritto un post sulla corsa col passeggino.

Diciamo che non ero stato tenero.
Ho provato un passeggino disegnato da e per i runner, il Thule Chariot Cx. In effetti non è solo un passeggino: si può collegare alla bicicletta e perfino usare con slitte al posto delle ruote per quando c'è molta neve.

Non solo. Grazie a un attacco speciale, potete anche agganciarvelo ai fianchi come un risciò. Be, questa non l'ho provata.

Il resto sì, come potete vedere nel video qui sotto.

LA VIDEO PROVA: corsa in montagna con le Vibram Fivefingers Spyridon LS

Correre a piedi nudi (o quasi) è bello e possibile. Ok, con un po' di attenzione e di giusto condizionamento del piede.
A me piace: ma non mi sento in grado di correre una maratona completa senza una scarpa da running.

Ho scelto di fare un allenamento alla settimana con le Vibram Fivefingers, le scarpe con le dita. Corro lungo le piste ciclabili o su asfalto.

Va bene, ma... se si vuole correre su sterrato? Come si fa coi sassi?

Be, si può fare. Ho testato le Vibram Fivefingers Spyridon LS: scarpe concepite per dare la possibilità agli amanti del barefooting (la corsa a piedi nudi) di cimentarsi anche sui sentieri sterrati e sui tratti tecnici dei trail.

Come funzionano? Grazie a una membrana speciale riescono a distribuire l'impatto di un sasso o di una radice, che colpiscono la pianta in un punto preciso, su tutto l'arco plantare, diminuendo drasticamente il colpo.

Le ho provate sugli stessi sentieri di un precedente test comparativo, quello che ho fatto un paio di anni fa sulle TrekSport, un modello di Vibram Fivefingers nate per i trekking e "piegate" alla corsa in montagna.
Il migioramento c'è, ed è molto ben percepibile. Il post continua sotto il video.




La pianta del piede è protetta e stabile durante la corsa sia su asfalto che in sterrato. E anche le dita dei piedi, "fasciate" dalla suola che risale fino a coprire la punta e l'unghia, sono al riparo da brutti incontri ravvicinati con sassi e ramoscelli.
Le consiglio per allenamenti in montagna brevi, non superiori ai 10/12 km, anche per non sovraccaricare e mettere a rischio l'articolazione della caviglia.

Test in corsa: le Vibram Fivefingers Spyridon LS

Di corsa sul Monte di Portofino per testare le Vibram Fivefingers Spyridon. In barefooting anche nei Trail. Tra breve il test completo!

Il video: Asics J33 e scansione in 3D del piede

Ho provato una scarpa un po' speciale. Fa parte della linea Natural Running di Asics, pensata per far correre "come a piedi nudi". O quasi. Come è andata? Te lo racconto in questo video. Il post continua sotto.



Siamo lontani dalle sensazioni estreme (e per me piacevolissime) delle Vibram FiveFingers, ma si tratta comunque di scarpe che non ti obbligano a correre sul tallone.
Le Asics J33 sono leggerissime, pesano solo 208 grammi. Sono adatte alle uscite più brevi.

Il loro obiettivo è proprio quello di spingerti a stare un po' di più sull'avampiede, facendo lavorare così l'articolazione del ginocchio con meno stress.

Quelle che ho provato io sono le J33: un modello speciale, al quale è stato aggiunto un sistema che permette una leggera antipronazione. Ho anche testato una scansione 3D del piede, effettuata con un macchinario speciale, fatto di laser e telecamere. Risultato? Be, ho il piede sinistro più lungo del destro (circa mezzo centimetro). Ma non è un problema. Pare che nessuno al mondo sia perfettamente simmetrico.